terça-feira, 6 de agosto de 2013

O que fazer nas ferias do balé

Bailarinas sabem que existe uma necessidade de preparar seu corpo todos os dias, e quando as ferias entram essa rotina normalmente muda principalmente se você só tiver o costume de fazer balé somente na academia. Por isso resolvi fazer um post a respeito de algumas dicas para não perder tanto o ritmo ,e acabar ganhando alguns quilinhos hahaha....
A primeira dica seria separar um horário especifico para fazer alguns exercícios principalmente os que requerem mais do corpo. Procurar sempre manter concentração para não acabar se distraindo e deixar de lado os exercícios.
Outra dica é chamar alguma de suas amigas que também dançam para juntas realizarem alguns exercícios cuidado muito cuidado pra não perderem horas batendo papo e acabar esquecendo do que realmente iriam fazer. hahaha
A terceira e ultima dica é procurar se dedicar mais naqueles exercícios que você tem  certa dificuldade,(Como eu Bléeh)  você pode voltar mandando bala e se superando.
Seguindo as dicas você poderá passar suas ferias sem perder a flexibilidade e todos os benefícios que o balé oferece. No demais ÓTIMAS FERIAS...

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